FITNESS
 

TONIFIEZ ET AFFINEZ TAILLE, VENTRE ET FESSIERS !

T.A.F

LIBERTY FORM, votre salle de sport au cœur de Marseille 10ème vous propose des cours de T.A.F (Taille - Abdos - fessiers) pour concentrer votre entraînement et sculpter la partie médiane du corps à savoir les abdominaux, la taille dans son entièreté et les fessiers.

 

Le cours de TAF est orienté sur une base d’enchaînement d'exercices de renforcement musculaire dans les zone de la taille, des abdos et des fessiers. Il se fait sur tapis de mousse, avec ou sans petits matériels (lests, élastiques, haltères, bâton et step). Il est particulièrement conseillé pour ceux qui reprennent une activité physique et qui veulent retrouver des bases fonctionnelles.

Les bienfaits de nos séances de T.A.F: 

-Renforce et tonifie la sangle abdominale (ventre, taille)

-Affine la taille et aplatit le ventre

-Tonifie et galbe les fessiers par un effet push up

-Prévient les problèmes et maux de dos grâce au renforcement des abdominaux

 

Cet entrainement a été conçu pour obtenir des résultats rapides grâce à des exercices précis réalisés en rythme avec des mouvements toniques.

Renforcement musculaire ciblé sur les cuisses, les fessiers, la taille et les abdominaux

45 min

-500 calories par séance !

LIBERTY'MINCEUR

“Une très belle salle de sport, machines récentes et entretenues, personnel au petit soin pour ses adhérents, ambiance comme nulle par ailleurs garantie !! "

22 Septembre 2016

"Plus qu'une salle de sport c'est une petite famille ! Tout le monde est gentil et souriant un vrai plaisir d'aller s'entraîner la bas. 
Equipée du matériels de dernières générations, je la recommande à tout le monde !!!"

16 Février 2016

© Liberty Form